طبيب يتحدث عن فائدة الجوع لفترات قصيرة

الشبكة الإعلامية السعودية _ دعاء الحربي أكد الدكتور فاليري سيرغييف الخبير في المركز الفدرالي للبحوث العلمية ونظم التغذية ، على أن الصوم على مدى 12-36 ساعة يؤثر إيجابيا في الحالة الصحية للإنسان .

ووفقا للخبير ، الامتناع عن تناول الطعام لفترات قصيرة يساعد الجسم على تدوير العناصر الغريبة وتحويلها إلى الغلوكوز الضروري للحصول على الطاقة

وعلاوة على هذا ، خلال فترة الجوع يحصل الجسم على الطاقة من الأحماض الدهنية المخزنة ، ما يساعد على تخفيض الوزن وتخفيف العبء على القلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الحركي .

ويشير إلى أن " الجوع لفترات قصيرة ، يعيد تشغيل جهاز المناعة ، الذي يبدأ بمكافحة العدوى والفطريات والفيروسات بنشاط .

لذلك الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الطعام بانتظام وبصورة دورية نادرا ما يمرضون .

نوفوستي

 12-19-2019 04:35 صباحًا دعاء الحربي

مواقع النشر

---