فوائد اللب الأسمر .. على صحة القلب وتقوية الشعر والمناعه
12-24-2018 09:42 صباحاً
0
0
الشبكة الإعلامية السعودية _ دعاء الحربي يعتبر من أنواع التسالى المفضلة لدى الكثير من الأشخاص ، سواء أثناء مشاهدة التليفزيون أو التنزه مع الأصدقاء، لكن الذى لا يعلمه الكثير هو مدى الفوائد الصحية التى تعود على الجسم بسبب تناول اللب
ومن فوائده :
- يساعد فى الحفاظ على صحة القلب ، لاحتوائه على المغنيسيوم الذى ينظم ضغط الدم ، بالإضافة إلى خصائص مضادات الأكسدة ، و الالتهابات ، كما يعتبر اللب مصدراً غنياً لمادة تدعى "سيترولين" والتي ثبت أنها تقلل من ضغط الدم ، مما يؤدى فى النهاية إلى حماية القلب من الأمراض .
- ويعمل على تقوية جهاز المناعة ، وذلك لاحتوائه على فيتامين ب ومغنيسيوم ، مما يساعد فى الوقاية من الأمراض المعدية .
- يحتوى على معدن الزنك ، الذى يلعب دوراً هام فى زيادة الحيوانات المنوية .
- يساعد على تحسين الذاكرة ، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم ، مما يعمل على الحد من ضعف الذاكرة المرتبطة بالشيخوخة .
- يعمل المغنيسيوم الموجود فى اللب الأسمر ، على تنشيط الإنزيمات التي تساعد الجسم على امتصاص المغذيات ، مما يساعد على تحطيم الطعام وهضمه بشكل أفضل .
- يلعب اللب الأبيض دوراً هاماً فى تقوية الشعر ، ومنع تقصفه وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والزنك .
- يمكن أن يساعد المغنيسيوم الموجود في اللب الأسمر على الحفاظ على صحة البشرة و تقليل حب الشباب والوقاية من المشاكل الجلدية الأخرى ، عن طريق خفض مستويات الكورتيزول ، وتحسين العمليات الخلوية ، وتحقيق التوازن بين الهرمونات .
مصر
ومن فوائده :
- يساعد فى الحفاظ على صحة القلب ، لاحتوائه على المغنيسيوم الذى ينظم ضغط الدم ، بالإضافة إلى خصائص مضادات الأكسدة ، و الالتهابات ، كما يعتبر اللب مصدراً غنياً لمادة تدعى "سيترولين" والتي ثبت أنها تقلل من ضغط الدم ، مما يؤدى فى النهاية إلى حماية القلب من الأمراض .
- ويعمل على تقوية جهاز المناعة ، وذلك لاحتوائه على فيتامين ب ومغنيسيوم ، مما يساعد فى الوقاية من الأمراض المعدية .
- يحتوى على معدن الزنك ، الذى يلعب دوراً هام فى زيادة الحيوانات المنوية .
- يساعد على تحسين الذاكرة ، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم ، مما يعمل على الحد من ضعف الذاكرة المرتبطة بالشيخوخة .
- يعمل المغنيسيوم الموجود فى اللب الأسمر ، على تنشيط الإنزيمات التي تساعد الجسم على امتصاص المغذيات ، مما يساعد على تحطيم الطعام وهضمه بشكل أفضل .
- يلعب اللب الأبيض دوراً هاماً فى تقوية الشعر ، ومنع تقصفه وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والزنك .
- يمكن أن يساعد المغنيسيوم الموجود في اللب الأسمر على الحفاظ على صحة البشرة و تقليل حب الشباب والوقاية من المشاكل الجلدية الأخرى ، عن طريق خفض مستويات الكورتيزول ، وتحسين العمليات الخلوية ، وتحقيق التوازن بين الهرمونات .
مصر