دراسة تكشف تأثير التفاؤل والتفكير الإيجابي على النوم
08-12-2019 08:17 مساءً
0
0
الشبكة الإعلامية السعودية_ دعاء الحربي كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "إلينوي" الأميركية ، أن التفاؤل يساعد في تحسين جودة النوم ، فالأشخاص المتفائلون يستطيعون النوم لفترات أطول ولا يعانون الأرق .
ووفق الدراسة التي شارك فيها أكثر من 3500 شخص ، تراوحت أعمارهم بين 32 و51 عاما ، فإن المتفائلين يستطيعون النوم لفترات أطول غير متقطعة .
ويحصل من هم أكثر إيجابية على قسط جيد من النوم بنسبة 78 في المئة ، في حين يعاني المتشائمون من أعراض الأرق والميل للنعاس خلال النهار .
سكاي نيوز
ووفق الدراسة التي شارك فيها أكثر من 3500 شخص ، تراوحت أعمارهم بين 32 و51 عاما ، فإن المتفائلين يستطيعون النوم لفترات أطول غير متقطعة .
ويحصل من هم أكثر إيجابية على قسط جيد من النوم بنسبة 78 في المئة ، في حين يعاني المتشائمون من أعراض الأرق والميل للنعاس خلال النهار .
سكاي نيوز