التحديق في شاشات الهواتف الذكية يُسبب إجهاداً رقمياً للعين

متابعة طوّر فريق بحثي من معهد العلوم والتكنولوجيا بالهند، نظامًا محمولًا لمراقبة العين باستخدام كاميرا تعمل بالأشعة تحت الحمراء لتتبع قياسات إجهاد العين في الوقت الفعلي، مثل معدل الرمش، وقطر حدقة العين، والفترات الفاصلة بين إغلاق الجفون وفتحها.

وأجرى الباحثون التجربة على مدار عدة أيام ، استخدم خلالها كل مشارك هاتفًا ذكيًا من طراز Realme 6 Pro لجلسات مدتها ساعة واحدة لقراءة الكتب الالكترونية ومشاهدة مقاطع الفيديو وتصفح مقاطع الفيديو القصيرة على وسائل التواصل الاجتماعي، جلسوا على كرسي مكتب غير قابل للتعديل، مع إبقاء الهاتف على مسافة ثابتة.

واستخدم كل مشارك هاتف Realme 6 Pro الذكي لجلسات مدتها ساعة واحدة، قضاها في قراءة الكتب الإلكترونية ومشاهدة الفيديوهات وتصفح مقاطع الفيديو من مواقع التواصل الاجتماعي ، جلسوا على كرسي مكتب غير قابل للتعديل، مع إبقاء الهاتف على مسافة ثابتة.

وكشف تحليل البيانات أن تصفح مقاطع الفيديو القصيرة على مواقع التواصل يُسبب إجهادًا للعينين أكثر من غيره، وتذبذب اتساع حدقة العين بشكل أكبر مقارنةً بقراءة الكتب الإلكترونية أو مشاهدة مقاطع الفيديو.

وكتب الباحثون في بحثهم "إن التغييرات المستمرة في المحتوى والسطوع أثناء تصفح وسائل التواصل تؤدي إلى إجهاد العين بشكل أكبر".

كما وجدت الدراسة أيضًا انخفاضًا ملحوظًا في معدل الرمش (بنسبة 54-61%) خلال ساعة واحدة من استخدام الهاتف الذكي، وزيادة في الفاصل الزمني بين الرمشات (39-42%)، مما يعني بقاء العينين مفتوحتين لفترة أطول.

ويُعدّ انخفاض معدل الرمش وزيادة الفاصل الزمني بين الرمشات مؤشرين على إرهاق البصر.

وبحسب "مديكال إكسبريس"، إجهاد العين الرقمي هو مجموعة من المشاكل المتعلقة بالرؤية، والتي قد تُسبب أعراضًا مثل: عدم وضوح الرؤية، والرؤية المزدوجة، ودموع العين .